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こんにちは。
あかとき庵の小松です。
12/24（水）は毎月開催しているワークショップの日でした。
今回の内容は、まだ日本ではほとんど出回っていない
瞑想法をとりあげました。
もしかするとあなたは、「瞑想」と聞くと、
・何かむずかしそう
・じ～っと座っているのかな？
・あやしいそ～
などのイメージをお持ちかもしれません。
しかしこの瞑想法はまったくちがいます。
やり方はあまりにも手軽でかんたん！
少し手や腕を動かすだけなので、誰にでもかんたんに
できちゃう方法なのです。
そしてそれだけではありません。
何と友達とおしゃべりをしながらでもできますし、
バラエティー番組をみながらでもできます。
つまり、あなたの日常生活の中でかんたんにできてしまうのです。
そして習慣化しやすいという特徴があります。
でも1年半、公開しませんでした。その理由は、、、
この瞑想法はあまりにもかんたんすぎるので、かえって
「これで本当に変わるのかな～」
とうたがいたくなるぐらいです。
さらに瞑想法と聞くだけで、うさんくさく思う人が多いと思ったので、
あかとき庵のクライアントで必要だなと思った方にしかご紹介
してきませんでした。
しかし、この瞑想法を教えた少数のクライアントさんから、
・夜、心配事や不安なことを考えて眠れなかったのが眠れるように
なった。たとえ眠れなくても、気持ちがおだやかですごせる。
・家庭内のトラブルで、ずっと抱えていた心の傷が楽になってきた。
・腰痛や肩こりの痛みが改善してきた
・ちょっとしたことで、腹が立ったり、不安になったりしていたのが、
冷静になれるようになってきた。
などなど、喜びの声がたくさん集まってきました。
そこでこの秋からは、勇気をだして以前よりもこの方法をおしえる回数を
ふやしていきました。
教える回数が増えてきたので、伝え方もうまくなってきました。
さらに英文を読んで理解を深めたので、オリジナルの方法もどんどん
思いつくようになってきました。
そしてついに、
「もっと多い人数でも教えられるのではないか！」
と思い、ワークショップでも公開することにしました。
大勢の人を前に、ちゃんと伝わるのか不安な気持ちも
ありながらですが・・・。
そして予想外の結果が・・・
僕が発行しているメルマガで今回の内容の告知をすると、
予想外なことがおこりました。
何と予約が殺到し、6時間以内にキャンセル待ちの状態に
なったのです！
「マニアックな内容だから、今回はあまり人が集まらないかな～」
と思っていたので、ビックリしました。
そしてワークショップも好評で、個人差はあるものの、内容は参加者に
伝わりました。
・自然と背筋がのびてきた
・何だか手足がポカポカしてきた
・関節がやわらかくなった
・気持ちが落ち着いてきた
などなど、うれしい声が飛びかっていました。
他にも、
「思ったよりも、ぜんぜんあやしくないやん！」
というコメントも！
さらにワークショップ終了後は、
「ご家族に教えたら、調子がよくなり喜んでいます」
「大変おもしろく、さっそくやってます」
などの後日談もいただき、本当にとり上げてよかったなと
思いました。
それともう一つ、
ワークショップ終了後のティータイムでは、
かぶのスープが登場！
もはやドリンクの域をこえています(笑)
参加者全員が
「お～」
っとどよめきました。
とても美味しく、今年最後のワークショップの
幕は閉じました。
そして次回のワークショップは1/28（水）に開催が決定しています。
まだ何をやるか告知していないのに、すでに半分のご予約がうまって
いる状況です。
「自分の心とからだを自分でもよくしたい」
と思っている方には喜んでいただける内容を
ご提供しますので、参加希望の方は今すぐご予約ください。
追伸
今回のワークショップでした内容は、しばらくワークショップでは
とり上げる予定がありません。
気になる方は、あかとき庵にお越しいただければ施術の中で
教えますのでご連絡ください。
そのときは「タイの瞑想法を希望」と必ずお申し出くださいね！
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