【あなたの心とからだのバランスヘルパー】
12/25（水）のクリスマス。
この日は京都東山マチャプチャレで毎月開催しているワークショップでした。
もう今年のワークショップはこれで最後。
早いですね～。
他府県からの参加者もいらっいましたよ（＾－＾）
今回のワークショップで取り上げた内容は、前回に引き続き、脳にからだの
かたよりを教えてあげて整える方法です。
この方法はとても簡単で、しかも短時間でからだが変化します。
30秒後には固くなっていた筋肉がほぐれたりして、参加者のみなさんは
ビックリ！
さらに心のストレスも解消でき、心とからだの両面からアプローチできる
すばらしい方法なのです。
ワークショップのイントロは、参加者の方にモデルになってもらい、わたしが
デモンストレーションをしました。
そのあとはペアになってもらい、ペアワーク。
皆さんからだの不思議にわくわく（＾－＾）
今回は僕もやってもらいました♪
腰が楽になりました（＾－＾）
そしてエンディングは僕の実演を交えながら、自分で整えるセルフワーク。
寝ている姿勢、座っている姿勢、立っている姿勢のどれでもできるやり方を
ご紹介しました。
この日は参加者の全員が肩と首にコリや痛みなどの違和感があったのですが、
ワークショップが終わるころにはスッキリ♪
心もからだもほぐれて、座談会へ。
マチャプチャレさんからタンポポコーヒーとケーキをだしていただきました。
とても美味しく、ほわ～っとほっこり（＾＾）
参加者の皆さま、ありがとうございました！！
来年のワークショップは1/29（水）、2/26（水）に京都東山マチャプチャレ
で開催です！
予定では皮フをつかって心とからだのバランスを調整するやり方を取り上げよう
と思っています。
この方法も目からうろこですよ！！
ワークショップは予約制で、各月6名限定
15：00～16：30 ワークショップ
16：30～17：00 ティータイム＆座談会
参加費は1,500円＋ドリンク代500円
です！
ご予約・お問い合わせは京都 整体・操体 あかとき庵まで。
もうすでに参加の予約受付は開始しています。
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