【あなたの心とからだのバランスヘルパー】
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。
1/29(水）は今年初のワークショップでした。
おかげ様で満員御礼！！
長野や兵庫県など、他府県からの参加もありました。
今回のワークショップでとりあげたのは、
・簡単に自分でからだの検査をする方法
・数秒でリラックスできる方法
・皮フをつかって心身を整える方法
です。
まずは僕が参加者にデモンストレーション。
ワークショップでやる内容を皆さんに見てもらいました。
次にやったのは「数秒でリラックスする方法」。
からだ全体を感じたり、視野を広げることで、心身がリラックスするのを
実感していただきました。
そしてその後は、皮フをつかって心身を整える方法。
あなたは皮フを少し動かすだけで簡単にからだが動くことをご存知ですか？
皮フの操作方法をおぼえると、やさしい皮フの刺激で骨格、筋肉、神経、内臓の
バランスまで整ってきます。
すると痛みやコリが楽になります。
また、皮フは心に深くつながっています。
皮フの操作で、心もからだもほわ~っとほころびます。
皮フの不思議を皆さんと共有しました。
そしてワークショップの最後は、二人一組になってやるペアワーク。
個人的には、この時間が毎回たのしい（＾－＾）
ワークショップ終了後は、テーブルを囲んで座談会。
今回マチャプチャレさんが作ってくださったのは、ゆず茶。
皆さんとおいしくいただきました。
さらに今回は、久しぶりに参加者の皆さまにアンケートを書いてもらいました。
ぜひともナマの声をご覧ください！
視野を変えることや、皮膚を動かすことで体や心がリラックスしていく
感覚が面白かったです。
リラックスすることがまず基本なんだということを実感しました。
日常の中で続けてやってみたいです。
動きたい方向へ体が動いていくことでリラックスして治っていくなんて、
すごく優しい整体ですね。
とても好きでした。
初めての感覚で面白かったです。
ケガをしていたので、「体が固まっているなぁ～」と思っていたけれど、
あまり動かせないのがすごくストレスでしたが、できることが見つかって
うれしかったです。
ワークショップを受けて3年がたちました。
はじめは骨を整えたり筋肉をゆるめることが目的でしたが、
今では心のリラックスのために受けています。
ちょっとした時、（たとえば横断歩道で信号を待つ、仕事でお茶を飲む
時など）にできるので、生活の一部になっています。
やってみて体が楽になりました。
体が楽になると心も軽くなって、いろんな事に意欲的になりました。
ワークショップで教えられた方法を使うと、体がそれに合わせて動いて
くれます。
体にも意思があって、治してくれようとしているのだという事を改めて
感じました。
今回も楽しく受けさせて頂きました。
お尻をつねって歩いてみたら体がよくなりました。
肌から脳（心）へのアプローチがとても楽しく学べました。
ありがとうございました。
ワークショップに参加するようになってから、
決断に少し時間がかかる→速断できるようになった
昔のことをあれこれ思い出す→昔は昔でケッコー面白かったと思う
日々常にせわしなく動く→まったりお茶を飲めるようになる
自分の身体に常に違和感がある→違和感はあるが、あまり気にしなくなる
将来のことをあれこれ心配している→まぁ、なんとかなるさと思えるようになった
というビフォーアフターを実感しています。
アンケートは以上です。
励みになるご感想をありがとうございました！！
次回のワークショップは2/26（水）で、京都東山マチャプチャレで開催します。
ワークショップは予約制で、
15：00～16：30 ワークショップ
16：30～17：00 ティータイム＆座談会
参加費は1,500円＋ドリンク代500円
となっております。
すでに2月の参加お申し込みの受付はスタートしています。
現在、着々とご予約がうまりはじめていて、空きは4名。
先着4名様で募集を締め切ります。
参加をご希望の方は、お早めに以下の連絡先へお問い合わせください。
ご予約は今すぐ！ ＴＥＬ 075-708-6146
（受付時間10：00～19：30 定休日木曜）
メールでのお問い合わせ メールフォームへ
（24時間お問い合わせ受付中）
読了後、よかったらポチっと一押し宜しくお願いします。
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京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。
1/29(水）は今年初のワークショップでした。
おかげ様で満員御礼！！
長野や兵庫県など、他府県からの参加もありました。
今回のワークショップでとりあげたのは、
・簡単に自分でからだの検査をする方法
・数秒でリラックスできる方法
・皮フをつかって心身を整える方法
です。
まずは僕が参加者にデモンストレーション。
ワークショップでやる内容を皆さんに見てもらいました。
次にやったのは「数秒でリラックスする方法」。
からだ全体を感じたり、視野を広げることで、心身がリラックスするのを
実感していただきました。
そしてその後は、皮フをつかって心身を整える方法。
あなたは皮フを少し動かすだけで簡単にからだが動くことをご存知ですか？
皮フの操作方法をおぼえると、やさしい皮フの刺激で骨格、筋肉、神経、内臓の
バランスまで整ってきます。
すると痛みやコリが楽になります。
また、皮フは心に深くつながっています。
皮フの操作で、心もからだもほわ~っとほころびます。
皮フの不思議を皆さんと共有しました。
そしてワークショップの最後は、二人一組になってやるペアワーク。
個人的には、この時間が毎回たのしい（＾－＾）
ワークショップ終了後は、テーブルを囲んで座談会。
今回マチャプチャレさんが作ってくださったのは、ゆず茶。
皆さんとおいしくいただきました。
さらに今回は、久しぶりに参加者の皆さまにアンケートを書いてもらいました。
ぜひともナマの声をご覧ください！
視野を変えることや、皮膚を動かすことで体や心がリラックスしていく
感覚が面白かったです。
リラックスすることがまず基本なんだということを実感しました。
日常の中で続けてやってみたいです。
動きたい方向へ体が動いていくことでリラックスして治っていくなんて、
すごく優しい整体ですね。
とても好きでした。
（長野県 20代 女性）
初めての感覚で面白かったです。
ケガをしていたので、「体が固まっているなぁ～」と思っていたけれど、
あまり動かせないのがすごくストレスでしたが、できることが見つかって
うれしかったです。
（京都市右京区 40代 女性）
はじめは骨を整えたり筋肉をゆるめることが目的でしたが、
今では心のリラックスのために受けています。
ちょっとした時、（たとえば横断歩道で信号を待つ、仕事でお茶を飲む
時など）にできるので、生活の一部になっています。
（京都市東山区 40代 女性）
体が楽になると心も軽くなって、いろんな事に意欲的になりました。
ワークショップで教えられた方法を使うと、体がそれに合わせて動いて
くれます。
体にも意思があって、治してくれようとしているのだという事を改めて
感じました。
（京都市下京区 30代 男性）
今回も楽しく受けさせて頂きました。
お尻をつねって歩いてみたら体がよくなりました。
肌から脳（心）へのアプローチがとても楽しく学べました。
ありがとうございました。
（京都市東山区 30代 男性）
ワークショップに参加するようになってから、
決断に少し時間がかかる→速断できるようになった
昔のことをあれこれ思い出す→昔は昔でケッコー面白かったと思う
日々常にせわしなく動く→まったりお茶を飲めるようになる
自分の身体に常に違和感がある→違和感はあるが、あまり気にしなくなる
将来のことをあれこれ心配している→まぁ、なんとかなるさと思えるようになった
というビフォーアフターを実感しています。
（兵庫県尼崎 30代 男性）
アンケートは以上です。
励みになるご感想をありがとうございました！！
次回のワークショップは2/26（水）で、京都東山マチャプチャレで開催します。
ワークショップは予約制で、
15：00～16：30 ワークショップ
16：30～17：00 ティータイム＆座談会
参加費は1,500円＋ドリンク代500円
となっております。
すでに2月の参加お申し込みの受付はスタートしています。
現在、着々とご予約がうまりはじめていて、空きは4名。
先着4名様で募集を締め切ります。
参加をご希望の方は、お早めに以下の連絡先へお問い合わせください。
ご予約は今すぐ！ ＴＥＬ 075-708-6146
（受付時間10：00～19：30 定休日木曜）
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（24時間お問い合わせ受付中）
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