非常識な健康法？ 11月12月のワークショップのお知らせ

【頭痛 肩こり 腰痛　慢性症状専門】　

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

寒くなってきましたね～。

京都は紅葉がきれいで、土日はすごい数の観光客が来ていました。

しかしこう冷えてくると、体調を崩す人もたくさんいらっしゃいます。

そんなとき、皆さんはどうやって自分の身体をいたわっていますか？

おそらく、

・あたためる

・ほぐす

・ストレッチや体操

などをする方がほとんどだと思います。

そして一般的には、それ以外に自分でやれる方法はないと思っているのが、
常識となっています。

しかし実際はちがいます。

あまり知られていないだけで、他にも自分でやれるすばらしい方法がたくさん
あります。

わたしが毎月開催しているワークショップでは、皆さんの常識をこえる方法を
毎回ご紹介しています。

その大きな特徴は、

・とてもソフトな刺激で、簡単

・頑張らないでいい

というもの。

この時点で、皆さんにとっては非常識に聞こえるかもしれませんね(笑)

だって、
「強くもんだ方が効くんじゃないか」
「頑張んないとよくならないのではないか」
と思っていらっしゃる方が大多数なので・・・。

だけどそれは、思いこみです。

からだはやさしい刺激で十分に変化します。

むしろ強い刺激を与えつづけると、感覚がにぶくなったり、組織をいためたりする
ことが多々あります。


明後日11/27（水）は毎月恒例のワークショップを東山のマチャプチャレで
開催します。

このワークショップでは、自分で心身の調子をよくできるセルフケアを教えて
います。

はじめていらっしゃる方にもその日のうちに実践できるよう、簡単な言葉を
つかい、わかりやすく教えています。

また何回参加してもたのしめるよう、毎回内容を変えながらやっています。

11月、12月のワークショップでは、最近わたしがとてもいいと思っている最新の
セルフケアのやり方をご紹介します。

とてもシンプルな方法ですが、不思議なぐらいからだに変化があらわれます。つくづく人間のからだは面白いなと、感心そているしだいです。

寒くなり、からだがこわばるこの季節。

自分でからだを楽にできる方法を知っておくと、ぜんぜんちがった気持ちで冬を
過ごせると思います。

ワークショップの空き状況は、

11/27（水）が1名の空き

12/25（水）が1名の空き

となっています。

状況によっては、追加募集するかもしれません。

ご都合のよろしい方はぜひご参加くださいね！

ワークショップの詳細はこちらのページへ
 
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