「首と肩が痛かった・・・ だけどワークショップに参加してみると！」 10月のワークショップレポート

【頭痛 肩こり 腰痛　慢性症状専門】　

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

 

10/30（水）は毎月恒例のワークショップでした。

 

このワークショップは、

 

・肩こりや腰痛など、からだの不調を自分で調整できるようになりたい

 

・スポーツや武術などのパフォーマンスを向上させたい

 

・自分のからだのことを知りたい

 

そういった人を対象に、月に1回、京都東山のマチャプチャレで開催しています。

 

 

 

おかげ様で10月のワークショップは満員御礼！！

 

他府県の方も、たくさん参加してくださりました（＾－＾）

 

 

今回とり上げた内容は、

 

・股関節の調整で、全身まで楽になる方法

 

・簡単に自分で出来る検査方法

 

・カカトを伸ばしたり、膝を倒したり、首を曲げたりして、全身を整える方法

 

・視野を広げて、心身のストレスを軽減する方法

 

などをやりました。

 

小型の人体模型で説明中

 

 

 

 

 

 

みんなで楽しい　ペアワーク

 

 

ワークショップ終わる頃には、皆さんのからだは楽に！

 

そして最後はティータイム＆座談会。

 

今回のドリンクは美味しいジンジャーティーでした♪

 





 



 

 

 

 

この先のワークショップは11/27（水）、12/25（水）に開催することが決まっています。

 

すでに予約が入ってきていますので、興味のある方はお早めにご予約を！

 

ワークショップの詳細＆お申し込みはこちらのページへ

 

On Oct.30.2013,I held my workshop for teaching self -treatment in Kyoto Japan.
 

 

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