不快感と仲良くして、気持ちもからだもスッキリする秘密。11月のワークショップレポート

こんにちは。
京都　整体・操体　あかとき庵の小松です。

11/26（水）は、毎月、僕が月末に開催している
ワークショップ（教室）の日でした。

このワークショップでは、自分で心とからだのバランスを
よくしていく方法をご紹介しています。

場所は、京都東山にあるオーガニックレストラン
「マチャプチャレ」で月1のペースで開催しています。

11月は先月と同じく半分以上が他府県からの参加でした。

電車を乗り継いでお越しいただき、本当にありがとう
ございます！！

今回のワークショップは、不快な感情や痛みを
受け入れて楽になる秘密をご紹介しました。

たとえば、
・不快感を感じたときにやってはいけない2つのこと
・知らないうちにやっている、不快感をふやす行動
・不快な感覚と仲良くする秘密
・たた感じるだけで、痛みや関節のこわばりが改善する
方法などです。
この方法をおぼえると、気持ちが楽になるだけではなく、
からだも同時に楽になります。

じっさいに会場でデモンストレーションをしたら、
参加者のみなさんはビックリしていました！

デモンストレーションのあとは、毎回恒例の二人一組になってやる
ペアワーク。

ペアワークは場が明るくなる、内容の理解も深まると、いいこと
づくめなので、毎回やるようにしています。

みなさん上手でした（＾－＾）

ワークショップの最後は、マチャプチャレさんから
スペシャルドリンクが登場。

今回のドリンクはサプライズで、天然だしで作った大根のお汁が！！

激うまでした♪

次回のワークショップは、

12/24（水）にマチャプチャレで15：00～開催が決まっています。

内容はこの2つを考えています。

１つは、10月に取り上げたおっとと操体。

これをおぼえれば、あなたは場所を気にせず、短時間で
あなたのからだを整えられるようになります。
しかも気分もスッキリ！
おっとと操体の一番シンプルで、
習慣化しやすい厳選した一手をご紹介します。

もう１つは、ワークショップで初登場の内容で、
タイの瞑想法です。

この瞑想法は、おそらく日本人の0.01％の人が
知りません。
あなたは瞑想と聞くと、どっかの道場で修行する
イメージがありませんか？
しかしこの瞑想法は、あなたの生活の中で気軽に
つかうことができます。
たとえば、あなたがテレビを観ているときでもです。
この瞑想法をおぼえると、自分を客観的にみることが
できるようになり、感情にふりまわされにくくなります。
僕は今まで、何十種類もの瞑想法をためしてきましたが、
気軽に生活の中でする瞑想法はこれが一番しっくりきて
います。
10月に英文のテキストを翻訳し、理解が深まったので、
ワークショップでもご紹介しようと思ったのでした。

いかがですか？

興味はありませんか？

もしあなたが、

無理をしないで自分のからだをケアする方法を探している

ありきたりな健康法に満足していない

自分で肩こりや腰痛をよくしていきたいけど、何を選んだらいいのか

わからない

以上の3つの中で、どれか一つでも当てはまるのなら、一度ためしに

遊びに来てください。

　

ここに来なければ99パーセントの確率で知ることができない、
おもしろい方法をご紹介します。

１1月のワークショップはまだほとんど告知をしていないのに、

すでに半分以上の予約がうまっています。

ほぼ毎回満員になるので、参加のご予約は今すぐされるのが

おすすめです。

 参加者の募集は、定員人数に達した時点で終了となります。

今すぐワークショップの公式ページをご覧いただき、スケジュールを

確認してご連絡ください。

お待ちしております。

ワークショップ公式ページへ

追伸　1

もしあなたが、

ワークショップの日に都合が合わないけど、内容に興味がある

あなたは、ぜひあかとき庵へお越しください。

施術を受けながら、マンツーマンでこの方法をおぼえられますよ♪

整体・操体　あかとき庵公式ホームページへ

追伸　2

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

あなたはとても真面目な方だと思います。

内容には興味があるけど、まだ会ったことのない僕のことを

信用できないのかもしれませんね。わかります。

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