セルフケアを忘れないために

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。


あかとき庵では、施術を受けた後に自分でも体調管理ができるよう、セルフケアをご紹介しています。

セルフケアを日常生活の中に取り入れることで、症状の改善スピードがうんと早くなるからです。


簡単で、すぐに変化を感じることができるものばかりご紹介しているので、とても好評です（＾＾）



しかし、家に帰ったら忘れてしまったということもあります。


そこで先月から、セルフケアの要点をプリントに書いてお渡しするようにしました。

私は字が下手っぴなので、正直、はじめはこれをすることをためらっていました（＾－＾：）

だけど「助かるわ～」と喜びの声をいただき、やって良かったな～と今は思っています。

少しでもみなさんのお役に立てれば幸いです（＾＾）
字が読めなかったら、ご遠慮なく聞いてくださいね！！



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