9月のワークショップはこれをします！

【あなたの心とからだのバランスヘルパー】　
京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

涼しくなり、すっかり秋らしくなってきましたね。

気がつけば、もう9月の後半。

早いです・・・。

そして来週の水曜日は、毎月、僕が月末に開催しているワークショップ
（教室）があります。

このワークショップでは、自分で心とからだのバランスをよくしていける
方法をご紹介しています。

9月のワークショップでは、

・あたまのおしゃべり（思考）を、おもしろたのしく観察する方法
・不快な感情をからだから楽にする方法
この2つを取り上げようと思っています。

あなたはこの2つの方法をおぼえることで、今まで以上に自分のことを
客観的に感じられるようになると思います。

自分のことを客観的に感じられるようになると、怒りや不安などの
感情にのみこまれることが少なくなります。

と、こんなことを書いている僕ですが、僕自身、かなり感情的に
なりやすいタイプでした・・・。

「でした」と書きましたが、もちろん今でも感情的になることは
あります（＾－＾：）

でも、自分を客観的に感じられる方法をいろいろと知っているので、
すぐに対応することができます。

自分の感情や思考と上手く付き合えるようになると、ストレスがへって、
生活がたのしくなります。

さらに痛みやコリなどの身体の症状は、思考や感情とふかく関係して
います。

だから、思考や感情との向き合い方をおぼえて実践すると、からだも
変わります。

9月のワークショップは9/24（水）15：00～、京都東山マチャプチャレで
開催します。

いつもなら、開催前は満員になることが多いのですが、今月はまだ3名の
空きがあります。

もしあなたの都合がよくて、今回の内容に興味があるのでしたら、ぜひ
ご参加ください。

参加者の募集は、定員人数に達した時点で終了となります。

参加のお申し込みは、ホームページのご予約フォームでメールを
して頂くか、あかとき庵にお電話ください。
075-708-6146（受付時間10：00～19：30）

ワークショップの詳細は以下のとおりです。

参加をご希望でしたら、ご連絡お待ちしています。
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[日程]　2014.9/24（水）

[場所]　京都東山　オーガニックレストランマチャプチャレ

[時間]

15：00～16：30　ワークショップ（14：30から中に入れると思います）

16：30～17：00　ティータイム&座談会

[参加費] 1,500円+ドリンク代500円

[ご予約・お問い合わせ]　

TEL 　 075-708-6146
E-mail info@akatoki-an.com 　（あかとき庵　小松）

※注意事項

・ご予約のキャンセルは遅くても前日までにお願いたします。
・フェイスタオルかハンカチをご持参ください

ワークショップのもっと詳しい内容はこちらのページで
ご覧いただけます。 
ワークショップ公式ページへ         



 

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