どしゃ降りの中、スッキリ！ 「夏をのりきる からだづくり」 6月のワークショップレポート

【頭痛 肩こり 腰痛　慢性症状専門】　

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

今週水曜日は毎月恒例のワークショップ（教室）でした。

この日は1日雨。

どしゃ降りの中、たくさんの方が参加してくださりました。

他府県から電車を乗りついでお越しいただいた方もいらっしゃり、恐縮です。

5月6月のテーマは「夏をのりきる　からだづくり」。

先月はインナーマッスルに働きかけるワークをやりました。

今回は

・からだ全体を感じたり、視野を広げることで心とからだを調和するワーク

・ペアになって、足もとから全身を気持ちよくほぐしていくワーク

・からだを横に曲げる動きで、からだを整えるワーク

・からだが発している声に耳を傾け、それに応えて心身の不調を整える
  ワーク　（原始感覚セッション）

をみなさんと一緒にやりました。

いまの時期は湿気が多い影響で、下半身がむくんでいたり、胃腸の調子が

よくない人がいらしたので、この内容をとりあげたのでした♪

ワークショップがすすむにつれ、

「からだが楽になったー！！」

「からだが軽～い♪」

といった声がたくさん聞けて、よかったです（＾＾）


ワークショップでスッキリした後は、ティータイム＆座談会。

今回は何と太っ腹！！

ママさんが「豆乳ぜんざい」を作ってくれました♪

心身スッキリ、ぜんざい美味しい！

そんな座談会でワークショップは終了。

参加されたみなさま、ワークショップにご協力していただいたみなさま、

ありがとうございました！

今後のワークショップの予定は7/31(水）、8/28（水）に決定。

テーマは「知らなきゃ損する！？　からだとこころの整え方」です。

すでに来月のご予約は半分うまっています。

ピンっときた方は、お早めにご予約をお願いします！

Sotai Workshop 26.June.2013 in Kyoto Japan
"How to get through hot summer with Sotai body work "

After the workshop,we ate Tounyuzenzai which is made of sweet 
adzuki /soymilk / pieces of rice cake.

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